La Gestalt-thérapie du lien que je pratique s'appuie sur votre vécu émotionnel, vos sensations corporelles, vos pensées, votre vision du monde. En thérapie, nous allons mettre des mots sur ce que vous n'avez peut-être pas l'habitude d'observer de votre vécu intérieur, rendre explicite des choses qui restent implicites et avec lesquelles vous pourriez vous sentir seul au monde.
Ceci nous amènera à évoquer ensemble ce qui fait qu'avec autrui (couple, proches, amis, collègues…) il y a des situations qui vous sont désagréables, insupportables, manquent de saveur. Nous travaillerons ensemble pour mieux identifier ce qui est difficile à vivre pour vous. Sur ce point, nous devrons également comprendre "le pour quoi" il faut qu’il en soit ainsi, car cela a probablement une fonction.
Nous explorerons la manière d'entrer en lien avec autrui de façon plus satisfaisante et durable. Nous apprendrons à apaiser les emportements émotionnels.
"J’ai confiance dans la capacité de chacun(e) de vivre des relations nourrissantes, fluides et durables avec les personnes qui comptent."
Tisser un lien de confiance
J'attache beaucoup d'importance à ce que nous puissions établir un lien de confiance assez solide pour pouvoir explorer les endroits où il y a de la vulnérabilité, de la fragilité, et accueillir ce qui vous est difficile à vivre, ce qui vous inquiète, vous agace ou vous attriste.
Mon cabinet est un lieu où vous pouvez déposer ce qui est lourd. Nous travaillerons à le reformuler pour lui donner du sens. Ici les émotions sont les bienvenues. Je travaille avec les ressentis, les sensations que vous éprouvez, votre vécu intérieur, tout ce que vous exprimez.
À l'image d'un laboratoire, le cabinet est un lieu dans lequel nous pourrons expérimenter d'autres façons d'être en lien. Il y aura des moments où nous allons pouvoir nous accorder et d'autres où nous le serons moins. Cela fait partie du travail thérapeutique.